Atividade física: nas Américas, 62% dos adultos apresentam sobrepeso ou obesidade
prática regular de atividades físicas é fundamental para prevenir e controlar doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e até mesmo câncer, além de diminuir os sintomas de depressão e ansiedade, evitar o declínio cognitivo, melhorar a memória e a saúde do cérebro. De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas/OMS), a estimativa é que até …
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